Langtang Trek 藍塘山中健行－14天

距離加德滿都北方約64公里的藍塘谷地可謂為冰河之谷。在這裡，山巒層層聳入雲霄，山谷中有松樹林、湍急山澗、崎嶇的山岩峭壁和白雪覆頂的山峰、綠草如茵的谷地和佈滿雛菊和山櫻花的草原。在谷地的高處可看見源自山頂積雪融化奔流而下的激流、終年雲霧繚繞的隘口、晶瑩剔透的小湖泊和各種巨大的冰蝕地形。

第１天：加德滿都 － 杜奇（1950m）－ 辛安布魯貝希（ Kathmandu － Dhunche － Syabrubensi , 1460m ）
第一天我們將從加德滿都開車前往辛安布魯貝希。從加德滿都出發後，途中在翠蘇里市集（Trishuli Bazzar）午餐，午餐後繼續前進，經藍姆奇（Ramche）抵達紐瓦冦區（Nuwakot）的首府杜奇，鄰近有個皇家陸軍營區，隨後繼續開往辛安布魯貝希。從翠蘇里到辛安布魯貝希的道路略顯巔簸，雖然如此，沿途壯麗的景緻會讓你對未來長達二週的山中健行更充滿想像與期盼。

第２天： 辛安布魯貝希 － 喇嘛旅館（ Syabrubensi － Lama Hotel , 2380m ）
由辛安布魯貝希出發，穿過森林到辛安布魯（Syabru）, 沿途為不停上下起伏的路段，中午在班卜（Bamboo，藍塘河邊的一個小巧溫馨聚落）享用午餐。在河另一邊的上游區域，可以看到美麗的瀑布－午餐休息時間的額外美麗景點。用完午餐後，繼續邁向今天的目標－喇嘛旅館。

第３天：喇嘛旅館 － 藍塘（ Lama Hotel － Langtang , 3500m ）
由旅館出發，緩坡向上攀登，穿過樹林到達哥拉塔貝拉（Ghoratabela）。越過樹林，在遠遠地平線可眺望藍塘里壤峰（Langtang Lirung , 7246m）。哥拉塔貝拉以擁有廣大且綠油油的大草原著名，路上隨處可見依季節移動的犛牛小屋。那些曾供遭驅逐的藏胞棲身的難民營，現在已被改裝成舒適的客棧；鄰近也有個皇家陸軍營區。我們必須在這裡辦申請入山登記，同時我們也在此地午餐，午餐後將繼續往藍塘前進。

第４天：藍塘 － 開安琴僧院（ Langtang － Kyanjin Gompa , 3800m）
從這裡往前均是上坡路段，放眼所及皆為雄山峻嶺。此地相當乾燥少有降雨，僅有少許矮小杜松灌木點綴其中；只適合種植蕎麥和馬鈴薯。藍塘里壤峰位在藍塘村的右後方，途中會經過一些瑪尼堆（有刻有西藏經文的石牆 maniwal 和石頭堆砌而成紀念前人的小石堆 chorten），然後抵達晚上住宿地點開安琴僧院，剩餘的空閒時間，可以到不遠處眺望開安琴里1、2號峰（Kyanjing Ri I and II）及參觀在當地由瑞士協助創立的官方乳酪工廠。

第５天：高度適應日：開安琴僧院 － 車革里（ Kyanjin Gompa － Tsergo Ri , 5033m）
起個大早，導遊會打包好午餐。今天的健行從村子的北角開始，向上攀登3個小時，喜馬拉雅山的絕妙景緻將盡收眼底，包括了藍塘里壤峰（Langtang Lirung , 7246m ）、雅拉山峰（Yala Peak , 5500m）、摩里摩多峰（Morimoto Peak , 6750m）、邊塘卡波峰（Bhemthang Karpo , 5691m），由北到綿延到東邊的藍希莎里（Langsisa Ri , 6247m）再到南邊的那雅康（Nayakhang , 5844m）、葛札拉（Ganjala , 5132m）…等等；在這裡停留約1~2小時回到住宿地開安琴僧院。此地有時風大，可於休息時間跟導遊詢問相關訊息。

第６天：開安琴僧院 － 藍希莎卡可（ Kyanjin Gompa － Langsisa Kharka , 4160m）
沿著藍塘谷地平緩前進，此地已踰越人類居住的高度，因此除了登山客和工作人員外，幾乎看不到其他人的踪影，不過很可能會有成百的犛牛駐紮在營地附近。有時會有牧人與犛牛一起出現，但有時候，牧人也可能任由犛牛外放數週或數月，所以有時候是看不到牧人的。

第７天：健行回到藍塘（ trek back to Langtang , 3500m ）

第８天：健行回到喇嘛旅館（ trek back to Lama Hotel , 2380m ）

第９天：喇嘛旅館 －大辛安布魯貝希村（ Lama Hotel － Thulo Syabrubensi , 2210m）
一路到葩希羅旅館（Pahiro Hotel），我們將捨棄右邊通往辛安布魯貝希（Syabrubensi）的路改走左邊的往上的急坡路徑，這一段可能是整個行程中最陡的路段，不過還好不是太長，大約只有40~50分鐘的路程，接著慢慢往下。在山頂上可看見大 辛安布魯貝希村（Thulo Syabrubensi）飄揚的祈福旗幡。

第１０天：大辛安布魯貝希村 －-搶丹巴里（Thulo Syabrubensi － Chandan Bari , 3250m）
先經過一些民宿後，穿過一大片松樹和樺樹林，我們會到達德山（Dursang），在這裡有些相當不錯的 民宿，我們將在這裡享用一頓熱騰騰的午餐後再繼續往搶丹巴里（Chandan Bari）前進。搶丹巴里是一個相當美麗的聚落，主要居民是與藏人有親戚關係的大蒙族人（Tamang）。在晚餐之前，可到附近的建築物如犛牛乳酪工廠參觀。
我曾於健行途中遇見一些紐西蘭人和瑞士人，每個人都對這裡生產的乳酪有著極高的評價。

第１１天：搶丹巴里 － 哥聖康德（Chandan Bari － Gosaikunda , 4550m）
在廟寺之前結束攀登路段，距離哥聖康德村僅剩幾公里。在勞里賓那（Lauri Bari）享用午餐，餐後再繼續朝哥聖康德（Gosaikunda）邁進，在抵達 投宿處稍作休息後，輕裝前往離住宿點不遠處的哥聖康德湖遊覽。
哥聖康德為印度教徒和佛教徒視為最莊嚴聖潔的地方之一，每年七月的佳納尼瑪節（Janai Purnima , 月圓節）期間，在這裡會有盛大的市集，成千上萬來自印度、中國、泰國和日本等地的印度教徒會湧入此地朝聖。

第１２天：健行回到搶丹巴里（trek back to Chandanbari , 3250m）

第１３天：健行回到杜奇（trek back to Dhunche , 1950m）
今天是輕鬆的一天，我們將沿著杜奇河沿岸前進，越過一座錫製的橋，再經過玉蜀黍田後，抵達杜奇，我們將在這裡享用午餐及過夜。

第１４天：從杜奇開車回到加德滿都（drive to Kathmandu）